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減肥.....我跟這字眼纏鬥了數十年!
中間有很長的時間一度放棄了~
最近被老邱刺激到，加上去看的中醫實在很神奇
所以又興起了我的鬥志~~~~~
參照網路上的建議，我選擇了阻斷澱粉的減肥法~~
它主要是阻絕轉化蛋白質變成脂肪的介質-澱粉(醣類)
不過我原來澱粉就吃得不多，每餐幾乎都吃幾口飯而已啊~~
看下來中間還是夾雜著不少地雷~~~
例如早餐怎樣都會碰到澱粉(蛋餅.麵包.包子.蘿蔔糕...)，就讓人很傷腦筋~
所以我也不是完全不吃啦，就是盡量少碰囉~~~
幾天下來出現了一點便秘的症狀
而且我今天不乖吃了小美冰淇淋，所以開始有點脹氣和喉嚨痛
公斤數沒有進展，但外觀似乎有瘦了點~~(我覺得是中醫的功效耶)
所以....如果過完9月還沒有實質的進展，我就要去掛減肥門診囉~~
聽說拿一次要都要好幾千耶，得要存錢才行摟~~~~
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