還記的我上次說的嗎? http://aquarmouse.pixnet.net/blog/post/403698841
死前的那道光? 如果你希望是詳和的，沒有遺憾的，那你一定要趁著還活著，還擁有這身體的時候，好好淨化你的靈。這就是為甚麼要療癒。
人從出生，不，也許打從娘胎開始，就有了意識。出生之後，開始與他人互動，人際關係就是造成情緒的開端。對各種不同關係的期待，不斷出現落差，讓心情彷彿坐雲霄飛車，這些落差或大或小，在心上造成或深或淺的傷疤，有些隨時間淡忘事件，但疤痕還在。(這精神科醫師的書敘述很多)造成個性的偏執面。
你回想看看，檢視人生的轉折，也許就從最放不掉的事開始回想，自己的成長過程有什麼造成這狀況。 舉例來說，我朋友說他老公只要在人前講話不給他留情面，(有時只是一個很小的點，被酸一下也無可厚非)，但他就會克制不住跟他大吵，一發不可收拾。他也不懂為什麼自己會這樣。我說，這狀況一定以前有發生過，仔細回想。 他才想起以前曾有個同學因為她長得漂亮男人緣好，公開在教室大罵她。 喔…..瞧! 這要療癒，雖然過了那麼久了，事件早已淡忘或不在意，但對這種感覺還很深刻地烙印在心裡。 這不是他的錯，但對方一定也忘記了，只剩自己拿這種不愉快的感覺懲罰自己和身邊的人，這就是我一直強調的，別啃自己的腳踝。
人沒有黑洞嗎? 不可能。 只要有人際關係，就一定有傷痕。 連我這樣自認單純又樂觀的人，也不免有黑暗面。 哈哈 套句法師的至理名言，接受它! 處理它! 放下它! 這是SOP，但比較像境界啊。 HOW???? 一個人的療癒這本書說，你要寫信! 當你發現癥結後，寫信釐清那段關係對你的影響，然後跟那段關係告別。 注意，是跟關係，不是跟人。 所以，自己對自己就可以了，不用跟對方說。 回想起的每一段，都這樣處理。 舉凡親人過世，好友翻臉，被占便宜覺得委曲，都可以這樣處哩，然後記得跟這段關係說再見。 之後，你要怎麼避免掉進黑洞? (我大姐說)，要一致! 想的跟做的，最好別有出入，有傷，立即處理。舉個書中的例子，有個人的媽媽在他小時候過世了，他是這樣寫的：”親愛的媽媽，都是因為你不好好照顧自己的健康，以至於我在很小的時後就失去母愛，對我的影響真的很大，也很謝謝妳在我小時候那麼疼愛我，我真的很想念你。再見!”
嗯~~就是這樣，客觀地寫你的理解，然後記得道別。
你問我有用嗎? 一開始我也抱著質疑的態度，但試了幾個以後，我整個人都亮了。在那道光來臨之前，若是這樣處理好每段關係，每個遺憾或傷痛，就不用擔心，也不會有來不及的遺憾。
你也試試看唄，有問題再來問我，我很樂意跟你分享。
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