今天想來聊聊  "期待值"

先說本人對於管理期待值這件事真的是相當不擅長阿........

人與人相處,之所以要溝通,

就是因為只要是不同的個體,期待值一定不同。

(有時就連自己跟自己,期待值都不一定一致呢。)

因為太想要符合別人的期待值,卻忘了注意自己的期待值,

尤其是自虐型(傷痛是羞愧),更是如此。

所以要搶先管理對方的期待值,

以免因為非己能力所及  或 降低自己期待值去迎合別人 所造成的自我扭曲或傷害。

這可以透過察覺,提醒自己練習

我最近有在提醒自己練習 : 姿態柔軟但不委屈自己,為對方著想但不損及立場。

聽起來可能有點八股或理想化,但有提醒自己有差。。

事實上,察覺本身就是一種療癒方式

當你察覺自己有這種問題,就會朝著對自己平衡的方向調整了

自然界就是這麼奇妙!

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