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適當的宣洩對身體是好的

人不能只進不出，只吞不吐，

只施不受，只捨不得； 

這樣的關係不平衡，也不健康。

 

年輕時我非常自豪，我不會哭，沒情緒；

像個推不倒，挫不敗的不倒翁；

年紀漸長，發覺原來淚流滿面是這樣舒服的感覺，

察覺脆弱，體諒苦衷，理解無奈，心疼遭遇，

當時的妳，造就現在的我，生命共同體；

原來我並不孤單，不是一個人而已。

 

你我的故事和血淚，

分享 生命長河，家族圖，人生心電圖 ，

給內在父母與小孩的一封信，

學習通透的人生，找尋課題，不再原地打轉。

 

奇妙又有點艱難的體驗，

早點察覺，釋放與調整，讓自己過著平衡的人生。

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